La flor de Jamaica y sus maravillosos beneficios

¿Qué es la flor de Jamaica?

La flor o cáliz de Jamaica es, como su nombre lo indica, la flor de la planta arbustiva
(Hibiscus sabdariffa L.) perteneciente a la familia Malvaceae.
Es originaria de Asia y África tropical, y actualmente se conoce más de medio millón de especies en el mundo.

Actualmente, China encabeza su producción, seguido de India, Sudán, Uganda, Indonesia, Malasia y en séptimo lugar se encuentra México.

¿Qué beneficios tiene la Flor de Jamaica?

Son muchas sus aplicaciones y beneficios. Enumeremos algunos.

• Ayuda a adelgazar.
  El agua de Jamaica es depurativa, lo que significa que contribuye a eliminar la grasa por lo que es un complemento ideal si estás buscando perder peso.
  
• Antioxidante
  La flor de Jamaica es rica en antioxidantes como antocianinas y polifenoles, por lo que ayuda a neutralizar la acción de los radicales libres, por lo que retrasa el envejecimiento celular. Además de notarse en tu piel, que se verá más rejuvenecida, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas
  
• Ayuda a depurar el hígado
  Debido a su acción desintoxicante el agua de Jamaica ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Gracias a esto, evita la retención de líquidos y contribuye a limpiar el hígado y los riñones, por lo que tu organismo funcionará mejor y te notarás menos hinchada.
  
• Mejora el sistema inmunológico
  Al ser rica en ácido ascórbico o vitamina C, el agua de Jamaica estimula la actividad del sistema inmune y protege de posibles resfriados o gripes. Si se consume como té, trata las molestias causadas por la fiebre, ya que posee un gran efecto de enfriamiento.

• Hidrata
  El agua de Jamaica es aconsejada por los expertos por su poder hidratante, por lo que se recomienda consumirla durante el día en cualquier época del año. Además, ya que puedes consumirla tanto caliente como fría, es una bebida ideal para cualquier estación del año.
  
• Mejora la digestión
  La flor de Jamaica es una fuente de fibra, por lo que esta ayuda a mejorar el proceso digestivo y evita el estreñimiento, regulando el tránsito intestinal y la mucosa gástrica. Además, disminuye la absorción de grasas en el intestino y ayuda a quemar grasas en el organismo.
  
• Disminuye el colesterol
  Se ha comprobado que el consumo regular de agua de Jamaica puede beneficiar al organismo, disminuyendo los niveles de colesterol malo en la sangre, conocido como LDL, y ayudando a aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL), lo que disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

La flor de Jamaica es muy utilizada en diversas formas para la salud física y mental de muchas personas. Se toma en Te, aplicación en la piel, se puede ingerir, o tomar en el agua simplemente. Aprovechemos su abundancia y su fácil cultivo para disfrutar de mejor estado de salud.

Recuerde todo esto debe ser acompañado de dieta y ejercicio.

Escrito por: Dawlin María
Republica Dominicana, San Francisco de Macorís
31/08/2024

Fuentes:
https://www.mujerhoy.com
https//www.gob.mx
https//www.clarin.com
https//www.vogue.mx